ANAHATA
Położenie -
na wysokości serca
Miłość, współczucie, harmonia, rozwój,
otwarcie na świat, akceptacja, uzdrowienie, bezinteresowność, oddanie, poświęcenie,
ciepło uczuć, serdeczność, wielkoduszność, miłość do natury,
wzruszenie, siła woli, wybaczenie
Zdrowie
- grasica
(system immunologiczny), serce, górna część pleców z klatką piersiową,
dolna część obszaru płuc, piersi, krew, krążenie krwi, skóra.
Ciało -
uczuciowe, mentalne (miłość,
odczucie kochania, współodczuwania, empatia)
Zmysł -
dotyk (jak dotyka mnie świat?
jak jestem dotykany przez tą sprawę? Jak dotykam świat, ludzi?)
Kolor -
zielony i różowy
Żywioł -
powietrze
Działanie harmonijne:
Promieniowanie
naturalnym ciepłem, serdecznością i radością, współczucie, altruizm,
gotowość do bezinteresownego niesienia pomocy, miłość bezwarunkowa, mądrość,
kochanie i akceptowanie życia, miłość do natury, pozytywny stosunek do celów
życiowych, wybaczanie
Działanie
nieharmonijne:
Dawanie i pomaganie innym z oczekiwaniem wdzięczności
i uznania, nieumiejętność brania i przyjmowania, opór i opancerzenie przed
miłością, zaborczość, potrzeba posiadania drugiej osoby na własność,
potrzeba kontrolowania, zmienność nastrojów, negatywny stosunek do świata i
ludzi, upór i sztywność, opory przed zmianą, brak wybaczania.
Niedoczynność (lub
zamknięta czakra):
Nadwrażliwość,
podatność na zranienia, zależność od akceptacji innych, pozostawianie na
utrzymaniu drugiej osoby, poczucie odrzucenia, użalanie się nad sobą, zazdrość
wobec sukcesów innych, podatność na wykorzystywanie, pesymizm, czarnowidztwo,
świat postrzegany jako wrogie i koszmarne miejsce, smutek i depresja, nieumiejętność
kończenia spraw, skrajnie – chłód i znieczulenie
Objawy chorobowe
dysharmonii:
Palpitacje i
zaburzenia pracy serca, choroby krążeniowe, choroby płuc i oskrzeli, guzy
piersi, schorzenia skóry, astma, alergia, bóle pleców i ramion
Metody
harmonizujące czakrę:
Medytacja z mantrą -
YAM Bidża
mantra
- YANG
Dźwięk
- „fa“
(Dźwięk wewnętrzny - brzmienie
dzwonu)
Zapachy:
1. wyciszające
- sandał,
RÓŻA (harmonizuje, uśmierza,
leczy rany serca, wypełnia radością, pięknem, miłością)
2. aktywizujące
- sosna i róża jerychońska
Praktyki
rozwijające:
-
Spokojny spacer na łonie dzikiej
zielonej natury
-
Obserwacja zaróżowionego nieba z
delikatnymi formami chmur
-
Medytacja z różowymi kwiatami,
budzenie miłości do kwiatka
-
Medytacja ze słońcem na poziomie
serca, które rozprasza chmury „ego”
-
Medytacje wybaczania i medytacje
„zapalania” płomienia w sercu
-
Oddychanie zielonym kolorem wdychanym
poprzez płatki czakry
Kamienie szlachetne
-
Granat - daje spontaniczność w miłości
-
Karneol - uwalnia łzy
-
Bursztyn - dodaje dobroci i wewnętrznego ciepła
-
Cytryn - daje mądrość, dzięki której człowiek
przestaje litować się nad sobą
-
Chryzopraz - Likwiduje urazy, uwalnia, uzdrawia miłość
-
Kwarc różowy - obdarza umiejętnością
bezwarunkowej miłości
-
Chalcedon - pozwala wyrazić żal
-
Akwamaryn - umiejętność dawania bez oczekiwań
-
Lapis lazuli - daje ufność i wiarę w siebie
-
Ametyst - obdarza duchowością, uczy najwyższej miłości
-
Kryształ górski - oczyszcza serce ze źle pojętej
miłości
-
Rubin - poprawia stosunki między matką i dzieckiem
-
Zielony kalcyt - budzi czułość, leczy rany serca
Muzyka
1. wyciszająca
(sakralna, New Age, łagodna klasyczna)
-
„Obrazki z
wystawy” M. Musorgskiego
-
suita „Peer Gynt” E.Griega
-
uwertura do „Romea
i Julii” P. Czajkowskiego
2. aktywizująca
(sakralna i klasyczna, uwznioślająca)
Terapia Aura -Soma
- Equilibrium nr 03 - Serce
(Atlantyda)
Pomaga w problemach uczuciowych i
emocjonalnych. Przyspiesza rozwój duchowy i wspiera na drodze do
poszukiwań na tej ścieżce. Wytwarza przestrzeń, w której pojawia się
esencja duszy. Ułatwia rozwinięcie kreatywności i samo prezentacji.
Leczy depresję, wspiera proces połączenia umysłu z sercem. Uświadamia
indywidualny potencjał wrażliwości oraz pomaga zrozumieć emocjonalne
potrzeby.
Pomaga podejmować
decyzje. Uczy zrozumieć i docenić sens ciszy i spokoju. Prowadzi do wyjaśnienia
pojęcia karmy i uświadomienia sobie, ze to co jest wewnątrz nas,
znajduje odbicie w zewnętrznym świcie. Pokazuje, że należy pracować
nad sobą. Przynosi spokój i wyciszenie. Ułatwia znalezienie własnej
przestrzeni i stanięcie na własnych nogach.
