Głwa Horoskopy i analizy Kursy i konsultacje Kroniki Akaszy Publikacje O mnie Mapa strony
Aromaterapia
Do poczytania:
Metoda Evelyn Monahan
Terapia zapachami znana jest od wielu lat, ponieważ od zarania dziejów ludzie korzystali z dobrodziejstwa świata roślin. Obserwowali, jak pod wpływem działania soku, liści czy owoców goją się rany, znikają bóle i inne dolegliwości. Przyglądali się tez zwierzętom, które instynktownie wybierały właściwe dla siebie uzdrawiające roślinki. Oprócz rozwoju ziołolecznictwa przez wieki ludzkość korzystała z dobroczynnego oddziaływania pachnącego dymu i olejków aromatycznych, które były wysoko cenione w kulturach antycznych Dalekiego i Środkowego Wschodu (Egipt, Indie, Chiny). Świadczą o tym liczne zapiski zawierające receptury środków leczniczych i odmładzających zawierających olejki eteryczne. Egipcjanie codziennie namaszczali nimi całe ciało, używali wonnych ziół i olejków do balsamowania zwłok, dowodząc swojej wiedzy o ich antyseptycznych własnościach. Dowody na to spotykamy do dzisiaj: po odsłonięciu w 1922 roku grobowca Tutanchamona zapach olejków był jeszcze wyczuwalny. Z kolei Królowa Kleopatra miała podobno wszystkie ubrania, pomieszczenia, a nawet żagle swoich statków, nasączone olejkami jaśminowym i różanym. Z Egiptu olejki eteryczne dotarły do Grecji i Rzymu a w końcu do Europy. Wracający z wypraw krzyżowych rycerze, przywozili do domu między innymi wschodnie pachnidła oraz metody ich stosowania. Zatem już w XII wieku w Europie pojawiły się pierwsze formy aromaterapii.
Terminu AROMATERAPIA po raz pierwszy użył francuski chemik i aptekarz Rene Gattefosse w roku 1928. Jak zwykle pomógł przypadek: w czasie pracy w laboratorium Gattefosse oparzył sobie boleśnie rękę i odruchowo zanurzył ją w pierwszym stojącym obok pojemniku, gdzie – jak się później okazało - znajdował się czysty olejek lawendowy. Ponieważ ręka zagoiła się nadspodziewanie szybko i nie pozostały na niej żadne blizny, Gattefosse odkrył na nowo znane od dawna właściwości lecznicze naturalnych preparatów roślinnych. Od tamtej pory zaczęto prowadzić badania nad taka właśnie formą terapii i wprowadzać ją jako niezależną metodę naturalnego uzdrawiania.
Olejki eteryczne pozyskuje się z drzew, krzewów i kwiatów z różnych stron świata, toteż każdy z olejków ma unikalny skład chemiczny. W ciągu ostatnich 40 lat prowadzenia badań naukowych i klinicznych zebrano rośliny ze wszystkich kontynentów, nadając im formę, która jest zarówno osiągnięciem naukowym, jak i sztuką.
Aromaterapia polega na stosowaniu tych olejków w różny sposób w celu przyniesienia ulgi w chorobie, poprawienia samopoczucia, przyspieszenia gojenia. Warto tez podkreślić ogromne znaczenie aromaterapii w kosmetyce, gdyż niektóre z olejków znakomicie sprawdzają się jako kosmetyki pielęgnujące skórę i włosy, zapobiegające cellulitowi, likwidujące żylaki i przebarwienia, opóźniające procesy starzenia. W metodach terapeutycznych najczęściej spotykamy kominki zapachowe, masaże z dodatkiem kilku kropli aromatu oraz inhalacje, ale profesjonalna aromaterapia proponuje również napary, toniki, maści, kompresy, okłady i kąpiele z dodatkiem olejków.
Olejki eteryczne odznaczają się właściwościami holistycznymi, czyli oddziałują jednocześnie na wszystkie ciała człowieka. Zarówno na ciało fizyczne, jak i na struktury subtelne: emocjonalne, mentalne i duchowe. Leczniczy aromat wnika poprzez receptory węchowe lub przez skórę do krwi i z krwią wędruje do chorego miejsca, niosąc ulgę i pomoc. Najszybciej ich działanie jest widoczne przy likwidacji objawów problemów psychicznych: stresu, zmęczenia, zdenerwowania, napięcia, bezsenności. Na uwagę zasługują tutaj przede wszystkim: olejek różany (rosa centifolia), geraniowy (pelargonium graveolens), sandałowy (santalum album) oraz jaśminowy (jasminum officinale) – ten ostatni w cudowny sposób podnoszący nastrój.
Olejki eteryczne są tez niezwykle skuteczne przy uzdrawianiu zewnętrznych schorzeń: oparzeń, ran, skaleczeń, opuchlizn. Oprócz wspomnianego olejku lawendowego (lavandula augustifolia) bardzo dobre efekty w leczeniu skóry daje olejek drzewa herbacianego (melaleuca alternifolia) i są to jedyne dwa olejki, które można stosować bez rozcieńczenia bezpośrednio na skórę. Pozostałe specyfiki należy używać wyłącznie pod kontrolą przeszkolonego specjalisty, gdyż – jak każdy lek – niewłaściwie użyte mogą nam po prostu zaszkodzić. Przestrzegam szczególnie przed olejkami: bazyliowym, cynamonowym (zawarty w nim safrol silnie podrażnia skórę!), eukaliptusowym (już 3 krople na wannę wody powodują bolesne pieczenie!), paczulowym, rozmarynowym, szałwiowym (nie wolno stosować z lekarstwami zawierającymi żelazo ani z alkoholem!, zawiera trujący thujon), tymiankowym. Działanie tych olejków jest bardzo silne i łatwo można je przedawkować. Jednocześnie używane pod kierunkiem specjalisty są niesłychanie skuteczne i pomocne w leczeniu wielu schorzeń. Olejek cynamonowy (cinnamomum zeylanicum) chociaż tak niebezpieczny do użytku zewnętrznego, w kominku doskonale dezynfekuje powietrze, napełniając je przyjemnym zapachem i jednocześnie regulując pracę serca. Podobnie eukaliptusowy (eucalyptus globulus) stosowany w postaci paru kropel do kominka działa antyseptycznie, likwidując znajdujące się w powietrzu bakterie i wirusy oraz wzmacnia pracę serca, podnosi ciśnienie, ożywia, likwiduje migrenę. Jest niezastąpiony w okresach gryp i przeziębień, obniżając gorączkę i przyspieszając okres powrotu do zdrowia.
Aby przybliżyć możliwości terapeutyczne olejków eterycznych poniżej przedstawiam listę najpopularniejszych schorzeń i pomocne olejki. Nazwy podkreślone linią wyróżniają te o najsilniejszym działaniu leczniczym.
BEZSENNOŚĆ
bazylia, lawenda, jałowiec, majeranek, melisa, neroli, petitgrain, pomarańcza, rumianek, sandał, szałwia muszkatołowa, tymianek, ylang
BÓLE GŁOWY
cajeput, drzewo różane, eukaliptus, goździk, jaśmin, lawenda, lemongrass, mięta, róża, rozmaryn, rumianek, sosna, ylang
* masaż czoła, skroni, karku: 3 krople olejku z drzewa różanego + 2 krople olejku lawendowego na łyżkę oleju nośnikowego (może być olej jadalny)
BÓLE GARDŁA
eukaliptus, drzewo, herbaciane, sandał
BÓLE UCHA, ZĘBÓW...
cajeput, goździk, jałowiec, melisa, niaouli, rozmaryn, rumianek, sandał, szałwia muszkatołowa
* bóle zębów - 2 krople olejku goździkowego na wacik i przykładać bezpośrednio do bolącego zęba
CHANDRA, APATIA
cytryna, eukaliptus, jaśmin, rozmaryn, szałwia muszkatołowa, ylang
CIŚNIENIE KRWI
- za wysokie: cytryna, drzewo różane, jałowiec, lawenda, majeranek, neroli, pomarańcza, szałwia muszkatołowa, ylang
- za niskie: geranium, eukaliptus, kamfora, tymianek, rozmaryn
CHOROBA LOKOMOCYJNA, NUDNOŚCI
bazylia, imbir, lawenda, melisa, mięta
DEPRESJA, SMUTNY NASTRÓJ
bergamotka, drzewo różane, geranium, jaśmin, lawenda, lemongrass, melisa, mirt, neroli, paczula, petitgrain, pomarańcza, róża, sandał, szałwia muszkatołowa, tymianek, ylang
KAC
cytryna, goździk, jałowiec, pomarańcza, róża, rozmaryn, sandał
* kominek - olejek cytrynowy 3 krople, olejek rozmarynowy 1 kropla, olejek sandałowy 1 kropla
KASZEL, OSKRZELA
anyż, cedr, cyprys, drzewo różane, eukaliptus, geranium, jałowiec, koper, lemongrass, mięta, mirt, niaouli, pomarańcza, rozmaryn, sosna, świerk, szałwia muszkatołowa, tymianek
* kąpiel lub masaż na 1 łyżkę oleju: olejek sosnowy 3 krople, olejek tymiankowy 2 krople
KATAR, PRZEZIĘBIENIE
bazylia, cajeput, cynamon, cytronella, cytryna, eukaliptus, lemongras, majeranek, sandał, sosna, szałwia muszkatołowa, świerk, rozmaryn, rumianek, tymianek
* kominek: 5 kropli olejek eukaliptusowy, 3 krople olejek miętowy, 2 krople olejek tymiankowy
* masaż pobudzający system odpornościowy przy jesiennych przeziębieniach i grypie: 7 kropli olejek drzewa herbacianego + 7 kropli olejku lawendowego + 7 kropli olejku bargamotkowego + 4 krople olejku drzewa sandałowego na 50 ml oleju roślinnego
KONCENTRACJA – POPRAWA PRZY ZMĘCZENIU UMYSŁU
bazylia, bergamotka, cedr, cyprys, cytronella, cytryna, cząber, estragon, goździk, kolendra, koper, lemongrass, mięta, niaouli, petitgrain, rozmaryn
KOSZMARY SENNE
anyż! (wywołuje piękne sny), lawenda, neroli, melisa, sandał, rumianek
KRWAWIENIA (tamowanie krwi)
cynamon, cytryna, geranium, lawenda
* kompres na krwawienie z nosa: 1 kropla olejku lawendowego lub cytrynowego na szklankę wody
LĘKI
anyż, drzewo różane, geranium, mirt, neroli, paczuli, petitgrain, sandał, szałwia muszkatołowa, róża, rumianek, tymianek
MEDYTACJA – OCZYSZCZENIE AURY
mirt, sandał, szałwia muszkatołowa, ylang
mięśnie – nadwyrężenie
bazylia, cytryna, jałowiec, lawenda, majeranek, mięta, pomarańcza, rozmaryn, rumianek, sandał
NAPIĘCIE NERWOWE, STRES, SZOK
bazylia, cajeput, cedr, cytryna, drzewo różane, geranium, jałowiec, jaśmin, kamfora, kolendra, lawenda, melisa, mirt, neroli, petitgrain, pomarańcza, róża, sandał, szałwia muszkatołowa, tymianek, ylang
* kominek: po 5 kropli olejku lawendowego, melisowego, drzewa różanego
* masaż odprężający: na 100 ml oleju 40 kropli olejku lawendowego
NAPIĘCIE PRZEDMIESIĄCZKOWEcyprys, geranium, jałowiec, lawenda, melisa, sandał, szałwia muszkatołowa, róża, rumianek
NIEWYSPANIE, ZMĘCZENIE
bazylia, cytryna, jałowiec, lawenda, pomarańcza, rozmaryn
* kominek: olejek cytrynowy 2 krople, olejek rozmarynowy 2 krople, olejek jałowcowy 1 kropla
OBRZĘKI, OPUCHLIZNA
geranium, jałowiec, kolendra, mięta, rozmaryn
OCZY
goździk, neroli, rozmaryn, róża, rumianek
* kompres na zmęczone oczy: 1 kropla olejku neroli na 1 litr zimnej wody, wymieszać, zamoczyć waciki i przykładać do oczu.
ODMROŻENIA
geranium, jałowiec, lawenda, rozmaryn
ODPARZENIA
bergamotka, drzewo herbaciane, lawenda, rumianek
OPARZENIA
drzewo herbaciane, geranium, lawenda, neroli (słoneczne), niaouli, róża
* poparzenia: olejek lawendowy 8 kropli + olejek geraniowy 2 krople na łyzke oliwki i smarować
OPRYSZCZKA
cytryna, drzewo herbaciane, eukaliptus, geranium, lawenda, paczula
* 1 kr drzewa herbacianego na wacik i przykładać punktowo na miejsce na wargach, nie oblizywać!
POCENIE SIĘ NADMIERNE
bergamotka, cedr, cyprys, cytryna, lawenda, paczula
POCZUCIE WINY
cedr, róża
PRZEMARZNIĘCIE
cynamon, imbir, mandarynka, rozmaryn
REUMATYZM
cynamon, goździk, jałowiec, lawenda, rozmaryn
Rozpacz, żal żałoba
bergamotka, cyprys, jaśmin, koper, lawenda, majeranek, mirt, neroli, pomarańcza, róża
SERCE – wzmocnienie, regulacja pracy, poprawa rytmu
anyż, cynamon, cytryna, estragon, eukaliptus, kamfora, lawenda, melisa, neroli, pomarańcza, rozmaryn, róża, ylang
SKURCZE
jałowiec, rumianek, rozmaryn
STŁUCZENIA, SINIAKI
lawenda, rozmaryn
UKĄSZENIA OWADÓW
cajeput, cynamon, cytryna, cząber, drzewo herbaciane, lawenda, melisa, mięta, szałwia, tymianek
Jak widać zastosowanie olejków jest bardzo szerokie, a ja i tak podałam tutaj jedynie pewien wybór, nie wspominając o olejkach pomocnych przy leczeniu żołądka, nerek, płuc i innych narządów wewnętrznych. Przy wyborze kierowałam się bowiem możliwością zastosowania olejków w kominkach w celu przyniesienia ulgi w najpopularniejszych dolegliwościach fizycznych i psychicznych. Przypominam jednak o konieczności konsultacji ze specjalistą przed użyciem jakiegokolwiek preparatu, ponieważ olejki te naprawdę działają i należy się upewnić, że pomagamy sobie, a nie szkodzimy. Ponadto niektóre z olejków nie mogą być używane przez kobiety w ciąży, a jest takich aromatów spora ilość, zatem panie spodziewające się potomstwa nie powinny samodzielnie dobierać sobie zapachów. I chociaż gorąco namawiam do korzystania z dobrodziejstw aromaterapii, której wspaniałe działanie sprawdziłam na sobie i swoich bliskich, to jednocześnie nakłaniam do rozsądku niezbędnego wszędzie, a szczególnie tam, gdzie rzecz idzie o nasze zdrowie.
Początkującym proponuję kominek z zapachem olejku różanego, jaśminowego i geraniowego, który napełni pomieszczenie cudownym aromatem i jednocześnie poprawi nasz nastrój. Do użytku zewnętrznego polecam olejek lawendowy, łagodny, bezpieczny i skuteczny w gojeniu przeróżnych ran.
Zwracam również uwagę na pojawiające się coraz powszechniej kosmetyki z serii „Aromaterapia” – żele pod prysznic, kremy, maseczki. Są bez wątpienia całkowicie bezpieczne w stosowaniu, gdyż zostały wszechstronnie sprawdzone przed wdrożeniem ich do produkcji. Niemniej najzdrowsze i najskuteczniejsze są te preparaty, które sami przygotujemy bez chemicznych półproduktów, czyli: wybrany olejek eteryczny plus woda lub olej do masażu. Jako olej nośnikowy do masażu polecam przede wszystkim olej z pestek winogron, olej z pestek moreli lub brzoskwini czy olej ze słodkich migdałów. Życzę wszystkim cudownej podróży przez świat magicznych uzdrawiających zapachów.
Bogusława M. Andrzejewska
