Głwa Horoskopy i analizy Kursy i konsultacje Publikacje O mnie Mapa strony
EFT - Techniki
Emocjonalnej Wolności
Do poczytania:
Metoda Evelyn Monahan
Terapie inne
W dużym skrócie procedura EFT polega na pobudzaniu wrażliwych elektrycznie punktów za pomocą własnoręcznego opukiwania ich palcami i równoczesnym mówieniu o swoim problemie oraz wypowiadaniu zwrotów ułatwiających jego uwolnienie. Opowiadanie o problemie przywołuje połączone z nim napięcie i wtedy możemy je rozładować. Nie będę w tym miejscu szczegółowo opisywać zasad techniki, ponieważ w internecie można znaleźć gotowe podręczniki EFT, do których linki zamieszczam poniżej.
Efektem zastosowania EFT nie jest zapomnienie o trudnych sytuacjach, ale zneutralizowanie negatywnych emocji związanych z nimi. Dzięki temu przestają one wpływać na nasze zachowanie, a na przykre wydarzenie możemy popatrzeć z większego dystansu – jak na film.
Często spotykamy bardziej skomplikowane problemy, do których doprowadziła więcej niż jedna sytuacja, a nawet cały ich ciąg albo też składają się one z wielu mniejszych problemów, z których każdy ma swoją historię i wszystko to trzeba po kolei przepracować. Dlatego czasami kłopotu można pozbyć się w ciągu kilkunastu minut, a nieraz trzeba do tego długich tygodni i miesięcy, a także obszernej wiedzy o ludzkiej psychice.
EFT jest narzędziem, które pozwala sobie radzić z negatywnymi emocjami, które są komponentem każdego obszaru naszego życia i mają wpływ zarówno na nasze zachowanie, sposób myślenia, samopoczucie, jak również dolegliwości fizyczne. EFT pozwala odzyskać spokój i harmonię a dzięki temu zmienić nasze zachowania, zdystansować się do negatywnych przekonań i schematów, zobaczyć swoje mocne strony i poczuć się lepiej samemu ze sobą. Zdarza się również, że osoby stosujące EFT diametralnie zmieniają swoje życie, ale najczęściej nie jest to potrzebne, aby poczuć się dobrze.
EFT w skuteczny sposób pozwala na usunięcie danej blokady. Podczas sesji EFT osoba dostraja się do swojego problemu, a potem poprzez używanie technik EFT, dochodzi do uwolnienia zablokowanych emocji. Efekt jest taki, jakby ktoś spuszczał powietrze z balonu. Stres związany z problemem uchodzi w ciągu minut, a z czasem, przy konsekwentnym stosowaniu tej prostej techniki, zwykle przez kilka dni (choć zdarza się nieraz, że i od razu), emocje zostają zupełnie zneutralizowane.
Jeśli chodzi o problemy rozległe, jak samoocena, czy sprawy osobowości, praca przedłuża się do tygodni, a może paru miesięcy, co w porównaniu z tradycyjną terapią i tak jest imponującym efektem. Nie jest już zaskoczeniem, że po usunięciu owej blokady emocjonalnej znika również fizyczna dolegliwość jaka nas dręczyła. Fizyczne objawy są wskazówką, że głęboko w nas jest coś, co woła o pomoc poprzez ów symptom. Gdy blokada emocjonalna zostanie usunięta, znika również objaw fizyczny, bo nie jest on już nikomu do niczego potrzebny. Oczywiście nie chodzi tu o zastąpienie pomocy medycznej, niemniej usunięcie emocjonalnego źródła zapobiega nawrotom danego objawu. Nasze ciało przemawia i nigdy się nie myli. Jest ono również formą energii, tylko że o bardzo niskich częstotliwościach.
Ciekawe artykuły na temat EFT. Polecam.
Gdy EFT nie działa - Dawid Zaręba
EFT i Prosperita - Steve Wells
EFT i Prawo Przyciągania - Patricia Carrington
W sprawie szkoleń, warsztatów i konsultacji można zgłaszać się do dyplomowanego trenera metody EFT w Polsce Roberta Kędzierskiego.
Kontakt: tel. 601184152, email - robertkedzierski@op.pl
Poniżej zamieszczam linki do pobrania bezpłatnych podręczników do metody EFT
Bezpłatny podręcznik
"Praktyczne EFT
na codzień"
Katarzyna Dodd
